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Precio: 1.35 €
Variedad muy apreciada y últimamente muy demandada en los mercadillos ecológicos, por su sabor aceitoso y buen paladar. Variedad que se siembra en las huertas de regadío del Guadalhorce. De echo la semilla de esta variedad local, lleva con mi familia toda la vida. Propiedades: Es una planta de tallo corto y hoja verde brillante y rica en betacaroteno, pectina, fibra, lactucina y una gran variedad de vitaminas como, A, E, C, B1, B2 y B3, siendo también rica en calcio, magnesio, potasio y sodio. La lechuga tiene más de cien variedades las cuales aportan muchos beneficios a nuestra salud, además de contar con la ventaja que no pierden ninguno de sus aportes y propiedades naturales ya que este vegetal se consume crudo. Estos son algunos beneficios que nos aporta la lechuga: * Contiene una gran cantidad de hierro, combatiendo y previniendo la fatiga, el cansancio y la anemia. * Se recomienda consumirla también cuando se sufre de estados gripales o resfríos, ya que fortalece las vías respiratorias. * Tiene la cualidad de poseer efectos sedantes y tranquilizantes, por lo tanto calma los nervios, alivia las palpitaciones y controla los problemas de insomnio. * Debido a que es fuente de antioxidantes retrasa el envejecimiento celular, disminuye los niveles de colesterol, y activa la circulación previniendo la arterosclerosis. * Es ideal para las personas diabéticas ya que regula los niveles de azúcar en sangre.
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